Sommer, Sonne … Sonnenbrand? Sobald sich die Sonne am Himmel zeigt, zieht es und nach Draußen. Egal ob Wandern oder Klettern in den Bergen oder Schwimmen und Entspannen am See – so verlockend es auch ist, die Sonnenstrahlen auf der Haut zu spüren und ihre Wärme aufzunehmen, so schnell kann es auch passieren, dass sie verbrennt. Bei einem Sonnenbrand gilt als erstes: Raus aus der Sonne! Ist es trotz aller Vorsichtsmaßnahmen dazu gekommen verschaffen verschiedene Haushaltsmittel erste Linderung. Wir verraten Ihnen welche.
Tipps gegen Sonnenbrand
Schweregrad eines Sonnenbrands
Bei einem Sonnenbrand 1. Grades erscheinen Rötungen und die Haut fühlt sich warm an. Häufig treten Schmerzen, Juckreize und Spannungsgefühle auf. Mit verschiedenen Haushaltsmitteln lassen sich diese lindern.
Kommt es zu einem Sonnenbrand 2. Grades treten zusätzlich Brandblasen auf. Bei einem Sonnenbrand 3. Grades kann es zur Ablösung der oberen Hautschicht und möglicherweise Fieber, Schüttelfrost, Kreislaufbeschwerden und Übelkeit kommen. Treten Symptome der letzten zwei Grade auf sollte unverzüglich ein Arzt oder eine Ärztin aufgesucht werden.
Unsere 3 Haushaltsmittel gegen Sonnenbrand
Viel Trinken
Die Verbrennung der Haut durch UV-Strahlung erhöht ihre Temperatur und entzieht dem Körper Feuchtigkeit. Daher ist die Aufnahme von Flüssigkeit bei einem Sonnenbrand besonders wichtig. Mit der Wiederherstellung des Wasser- und Mineralhaushalts durch Wasser und ungesüßte Tees wird die Heilung der sonnenverbrannten Haut beschleunigt.
Kühlen
Zur Abkühlung der brennenden Haut verschafft eine kühle Dusche erste Linderung. Nasse Tüchern sorgen für weitere Kühlung. Dem Wasser kann für einen beruhigenden Effekt zusätzlich basisches Natronpulver beigesetzt werden. Dafür muss pro Liter Wasser ein Esslöffel Natron aufgelöst werden. Die darin getränkten Tücher oder T-Shirts sollten zum Lindern des Brennens und Juckens auf die sonnenverbrannte Haut gelegt werden.
Ein beliebtes Haushaltsmittel gegen Sonnenbrand ist zudem herkömmlicher Topfen. Daraus kann eine kühlende und lindernde Auflage hergestellt werden. Dazu muss der Topfen auf die betroffenen Hautpartien gestrichen werden und mit einem Tuch abgedeckt werden. Hierbei sollte beachtet werden, dass die Topfenwickel nicht länger als 15 Minuten einwirken, da sie sich sonst erwärmt und die Durchblutung anregt und die kühlende Wirkung behebt. Eine Alternative zu Topfen bei Sonnenbrand ist Joghurt.
Achtung: Bei einem schweren Sonnenbrand, insbesondere bei Blasen, sollten keine Topfenwickel aufgetragen werden. Die Milchsäurebakterien können durch offene Wunden weitere Entzündungen und Infektionen begünstigen.
Aloe-Vera
Der Saft der Heilpflanze kann zur ersten Wundversorgung helfen. Dazu müssen die Blätter der Aloe-Vera Pflanze längs aufgeschnitten werden und mit der zähflüssigen Blattseite direkt auf die verbrannte Haut aufgelegt werden. Diese spenden nicht nur Feuchtigkeit und lindern Schmerzen und Juckreiz, sondern wirken auch entzündungshemmend.