Verbesserung des Hautbilds
Ein anderer Vorteil der Sauna ist die Verbesserung des Hautbilds – beim Saunieren schwitzt der Körper viele Abfallstoffe aus, die sich im Gewebe gesammelt haben. Das funktioniert folgendermaßen: Unter Hitze weiten sich die Blutgefäße und die Schleimhäute könne sich leichter von Sekreten und Abfallstoffen befreien. Dieser natürliche Prozess wird in der Sauna verstärkt, jedoch ist es wichtig darauf zu achten, dass die Temperatur nicht zu hoch ist und man eine für sich geeignete Sauna raussucht.
Durch die Hitze weiten sich die Blutgefäße, wodurch die Haut stärker und besser durchblutet wird und so mit mehr Sauerstoff versorgt wird. Wenn man aus der Sauna wieder hinausgeht, ändern sich die Bedingungen wieder und die Blutgefäße verengen sich. Ein ausgezeichnetes Training für unsere Blutgefäße! Zudem kann ein Saunagang helfen, abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen und sorgt für porentiefe Sauberkeit. Auch für trockene Haut ist ein regelmäßiger Saunagang sehr vorteilhaft: Die hohe Luftfeuchtigkeit in der Sauna führt dazu, dass die Haut mit mehr Feuchtigkeit versorgt wird und kann so Hautkrankheiten wie Schuppenflechte, Akne und Neurodermitis vorbeugen.