L'inverno è l'ora del tè! Il tè è considerato una delle bevande più salutari in assoluto. La bevanda calda aromatica è disponibile in un'ampia varietà di gusti e ha un effetto molto positivo non solo sul nostro benessere, ma anche sulla nostra salute. Tè nero, tè verde, rooibos o tè alla frutta: la varietà è d'obbligo! In inverno, la varietà di tisane è particolarmente elevata. Abbiamo riassunto per lei i diversi tipi di tisane e i loro effetti:
Tisane: un toccasana per la salute in inverno
Cosa c'è nella tisana?
Che siano fresche o essiccate, le erbe sono sempre state utilizzate come tisane curative e calmanti. Ci viene insegnato fin da piccoli che se siamo malati, dobbiamo prima bere una tazza di tè caldo! Ed è una buona cosa, perché a volte lenisce il mal di gola, a volte calma lo stomaco. Tutti dovrebbero avere una piccola farmacia di erbe (tisane) in casa durante l'inverno!
Tè all'ortica
Le foglie di ortica si distinguono per il loro contenuto di vitamine e minerali. Grazie al suo forte effetto diuretico, questa tisana è particolarmente utile per le infezioni del tratto urinario e la cistite. Il tè all'ortica è anche un ottimo tè per drenare il corpo.
Tè alla menta piperita
La menta piperita è particolarmente apprezzata per il suo sapore gradevole - ma c'è molto di più in questa pianta medicinale. Gli oli essenziali delle foglie di menta, contenenti mentolo, non solo forniscono un sapore gradevole, ma hanno anche un effetto antibatterico, antispasmodico, stimolante e digestivo. Il mentolo ha un effetto particolarmente positivo sulle vie respiratorie in caso di raffreddore - il tè non deve essere necessariamente bevuto per questo, ma è adatto anche per l'inalazione, ad esempio con un asciugamano sulla testa. Possiamo anche consigliare il tè alla menta piperita per la digestione. La tisana è particolarmente utile contro il gonfiore e favorisce lo svuotamento dello stomaco. Con il tè alla menta, tuttavia, deve assicurarsi che il tè non rimanga in infusione troppo a lungo, altrimenti diventerà amaro!
Camomilla
La classica tisana, che è popolare in molte forme e sapori. Il fiore non solo emana un odore fiorito e calmante, ma ha anche un effetto antispasmodico e antinfiammatorio. La camomilla calma le sostanze mucose e inibisce l'eccessiva produzione di acidi gastrici, soprattutto in caso di disturbi allo stomaco. Per beneficiare del suo effetto antinfiammatorio, la camomilla può anche essere gargarizzata o inalata in caso di raffreddore o tonsillite.
Tè alla salvia
La salvia non solo conferisce un sapore mediterraneo a molti piatti, ma rivela anche le sue numerose proprietà salutari come infuso. Gli oli essenziali di questa pianta medicinale hanno un effetto antibatterico, antivirale e antinfiammatorio. Facendo dei gargarismi, questo tè è il rimedio perfetto per il mal di gola, la raucedine o i problemi alle gengive.